แยกขยะ ทำยังไง?🗑️♻️ อยากทิ้งขยะให้ถูกวิธี แต่ไม่รู้ว่าขยะที่มีควรทิ้งลงถังไหนดี?

วันนี้ NEXKY ได้มัดรวมขยะที่เพื่อน ๆ พบเจอกันบ่อยในชีวิตประจำวัน เพื่อไขข้อข้องใจเรื่องฮาวทูแยกขยะให้ถูกประเภท ใครที่ยังทิ้งแบบผิดวิธีอยู่ อ่านจบแล้วห้ามทิ้งผิดแล้วนะ มาทิ้งขยะให้ถูกวิธีกันเถอะ✌️

Q : ขยะแบบนี้ต้องทิ้งยังไง?

1️⃣ กระดาษทิชชู่🧻, ตะเกียบไม้🥢 

✅ ทิ้งลง ‘ถังขยะทั่วไป’ ได้เลย 

แต่ว่าไม้ลูกชิ้น หรืออุปกรณ์ที่มีปลายแหลมอื่น ๆ ควรหักหรืองอก่อนทิ้งลง ‘ถังขยะทั่วไป’ ด้วยนะ

2️⃣ ถุงขนม🍬, ถุงพลาสติกที่เปื้อนเศษอาหาร

✅ ถ้ามีเศษขนมให้ทิ้ง ‘ถังขยะเปียก’ ก่อน แล้วค่อยทิ้งถุงลง ‘ถังขยะทั่วไป’

3️⃣ กล่องพลาสติก/กระดาษบรรจุอาหาร🥡🧃 

✅ เทเศษอาหารลงใน “ถังขยะเปียก” ก่อน  แล้วค่อยทิ้งบรรจุภัณฑ์ลงใน ‘ถังขยะทั่วไป’ หรือหากภาชนะพลาสติกไม่เปื้อนมาก⭕️ หลังเช็ดทำความสะอาดก็สามารถทิ้งลง ‘ถังขยะรีไซเคิล’ ได้

4️⃣ ขวดน้ำพลาสติก🥤

✅ เทน้ำออกจากขวดให้หมด บีบหรือเหยียบขวดน้ำให้มีขนาดเล็กลงเพื่อลดพื้นที่ขยะ และทิ้งลงใน “ถังขยะรีไซเคิล” 

หากเป็นแก้วน้ำพลาสติก🧋ให้เทเครื่องดื่มและน้ำแข็งลงใน ‘ถังขยะเปียก’ ก่อนทิ้งลง ‘ถังขยะรีไซเคิล’

5️⃣ หน้ากากอนามัย😷

✅ ทิ้งลง ‘ถังขยะติดเชื้อ’ ควรแยกทิ้งจากขยะประเภทอื่น ๆ ให้พับหรือม้วนก่อนทิ้ง และระบุถุงให้เห็นชัดเจนว่าคือ ‘หน้ากากอนามัยใช้แล้ว’ เพื่อความปลอดภัยของทุกคน💥

การแยกขยะนอกจากจะดีต่อตัวเราและสิ่งแวดล้อมเราแล้ว🌏 ยังดีต่อเจ้าหน้าที่กำจัดขยะด้วยนะ🥰 ทิ้งขยะให้ถูกถังไม่ใช่เรื่องยาก! รู้แบบนี้แล้ว ทิ้งครั้งขยะครั้งหน้ามาทิ้งให้ถูกวิธีกัน🫡

#CUNEX #NEXKY #แยกขยะ

✨ คุณเป็นผู้นำแบบไหน? ‘สัตว์ 4 ทิศ’ บ่งบอกจุดแข็ง-จุดอ่อนของตัวเอง 😍👍🏻

1.กระทิง 🐂 นักปฏิบัติ ชอบการแข่งขัน ตรงไปตรงมา กล้าได้กล้าเสีย และมีเป้าหมายที่ชัดเจน

💎 จุดแข็ง: มีความเป็นผู้นำสูง เชื่อมั่นในตัวเอง รักพวกพ้อง และเป็นนักลงมือทำให้เห็นผลสำเร็จ

🔍 จุดอ่อน: ยึดตัวเองเป็นใหญ่ ชอบสั่งหรือควบคุมคนอื่น พูดจาตรงไปตรงมา และตัดสินใจเร็ว

2. อินทรี 🦅 นักคิดสร้างสรรค์ ชอบเข้าสังคม รักอิสระ คิดนอกกรอบ และเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อยู่เสมอ

💎 จุดแข็ง: มีความคิดสร้างสรรค์ สามารถคิดวิธีแก้ปัญหาที่แปลกใหม่และหลากหลาย

🔍 จุดอ่อน: เบื่อง่าย ไม่ชอบทำงานซ้ำซาก และทำงานหลายอย่างไปพร้อมกัน จึงอาจเกิดความผิดพลาด

3. หนู 🐭 นักสานสัมพันธ์ ใจดี ชอบช่วยเหลือผู้อื่น ให้ความสำคัญกับความรู้สึก รวมถึงประนีประนอมเก่ง

💎 จุดแข็ง: ทำงานเป็นทีมได้ดี รับฟังและใส่ใจความรู้สึกผู้อื่น เป็นผู้ไกล่เกลี่ย และไม่ใช้ความรุนแรงในการแก้ไขปัญหา

🔍 จุดอ่อน: เกรงใจคนอื่นมากเกินไป จึงมักถูกเอาเปรียบ ไม่เชื่อมั่นในตนเอง และไม่ค่อยชอบเป็นผู้นำ

4.หมี 🐻 นักวิเคราะห์ เจ้าหลักการ มีระเบียบ ชอบวางแผน และทำงานตามขั้นตอน

💎 จุดแข็ง: ทำงานเป็นระบบ มีเหตุผล รอบคอบ และเคร่งครัดต่อกฎเกณฑ์ จึงทำงานผิดพลาดได้ยาก

🔍 จุดอ่อน: ทำงานเคร่งเครียดเกินไป ไม่มีความยืดหยุ่น ไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง และติดอยู่ในกรอบ จึงไม่ค่อยมีไอเดียใหม่ ๆ

ไม่ว่าเพื่อน ๆ จะเป็นผู้นำแบบไหน ก็ล้วนมีทั้งจุดแข็งและจุดอ่อน 🎈 เพราะฉะนั้น จงใช้จุดแข็งของตัวเองให้เกิดประโยชน์ รวมถึงระมัดระวังและแก้ไขจุดอ่อนให้ดีขึ้น 🤩 NEXKY เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะ 💕

#CUNEX #NEXKY

และแล้วก็กลับมาสู่ฤดูการสอบมิดเทอมอีกครั้ง ❗️แน่นอนว่าแต่ละคนก็ย่อมมีเทคนิคการอ่านหนังสือที่แตกต่างกันออกไป แต่วันนี้ NEXKY ขอนำเสนออีกหนึ่งสิ่งที่เรียกได้ว่าเป็นเทคนิคคู่ใจที่อยู่กับเรามานาน นั่นก็คือการ “ใช้ปากกาไฮไลท์” นั่นเอง 🖍📝 แต่เพื่อน ๆ รู้กันไหมว่า จริง ๆ แล้วสีของปากกาไฮไลท์แต่ละสีมีส่วนช่วยในการจำเนื้อหาที่แตกต่างกันออกไปได้ 🧐

💛สีเหลือง

ปากกาไฮไลท์สีเหลืองเป็นสีที่สะดุดตา มีความโดดเด่น เป็นสีที่จะช่วยกระตุ้นและดึงดูดความสนใจ เหมาะกับเนื้อหาส่วนที่เราอยากจะเน้นมาก ๆ 

💚สีเขียว

ปากกาไฮไลท์สีเขียวเป็นสีที่ผ่อนคลายและช่วยเพิ่มสมาธิ อีกทั้งยังอ่านง่ายสบายตาอีกด้วย จึงควรใช้สีนี้เพื่อเน้นคำถาม ตัวเลข หรือลำดับต่าง ๆ  แต่ถ้าอยากเน้นข้อความยาว ๆ เช่น พวกคำอธิบายหรือคำนิยามก็สามารถทำได้เช่นกัน

💗สีชมพู

ปากกาไฮไลท์สีชมพูเป็นสีที่สดใส เหมาะกับการเน้นคำสั้น ๆ เช่น สถานที่ ชื่อคน วันหรือเวลาที่สำคัญต่าง ๆ สีชมพูจะช่วยทำให้เราสะดุดตาและจำคำนั้นแบบติดตาได้ง่ายขึ้น

💙สีฟ้า

ปากกาไฮไลท์สีฟ้าเป็นสีที่ให้ความสงบ กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ได้ดี เหมาะกับการเน้นข้อความ หรือประโยคที่มีความสำคัญ อ่านง่ายสบายตา

🧡สีส้ม

ปากกาไฮไลท์สีส้มเป็นสีที่โดดเด่น สะดุดตาคล้าย ๆ กับสีเหลือง เหมาะกับการเน้นประโยคที่มีใจความสำคัญหรือมีการเปรียบเทียบ

การใช้ปากกาไฮไลท์สามารถทำให้เราอ่านหนังสือได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ก่อนที่จะไฮไลท์ข้อความ NEXKY ขอแนะนำให้เพื่อน ๆ อ่านให้จบก่อนแล้วค่อยไฮไลท์ข้อความที่ต้องการเพื่อที่จะได้จับประเด็นที่ต้องการเน้นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นนะ🖍📚

สอบมิดเทอมนี้ NEXKY ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคน สู้ ๆ นะ✌🏻💪🏻💖

How to ‘POSE’ ท่ากับตู้ถ่ายรูปแบบมืออาชีพ📸 

เป็นกันไหม? ถ่ายรูปตู้ทั้งที แต่รูปที่ออกมา หน้าซ้ำ ๆ ทำท่าเดิม ๆ ไปหมดเลย 😢

วันนี้ NEXKY เลยมาพร้อมกับไอเดียการโพสต์ท่าเก๋ ๆ ในตู้ถ่ายรูป 

บอกเลยงานนี้ใครเห็นก็ต้องร้องว้าว เพราะคิดว่าเราเป็นนางแบบและนายแบบมืออาชีพแน่นอน!✨

มีท่าอะไรบ้างตามไปดูกันเลย!👇🏻

ท่าที่  1️⃣ : ชูสองนิ้ว ✌🏻 

ท่ายอดฮิตในตำนานที่ใคร ๆ ก็ต้องเคยทำ แต่อย่าคิดว่าเป็นท่าที่น่าเบื่อเพราะการชูสองนิ้วก็มีหลากหลายแบบ!

ลองไปโพสต์ท่าสองนิ้วให้สุดเก๋ในแบบของตัวเองกันนะ

ท่าที่ 2️⃣ : แลบลิ้น 👅

ท่ายอดฮิต Y2K อีกหนึ่งที่ไม่ทำไม่ได้! รูปออกมาน่ารักแสนซนแน่นอน

ท่าที่ 3️⃣ : ปากจู๋ 👄

ใครไม่รู้จะทำอะไรก็ทำปากจู๋ไว้ก่อน ท่ากันตายของใครหลาย ๆ คน ใครทำก็น่ารัก!

ท่าที่ 4️⃣ : Wink 👁

เพิ่มลูกเล่นให้รูปภาพด้วยการโชว์ยิ้มหวานและแจก wink หรือก็คือการขยิบตาข้างเดียวนั่นเอง! 

ลองเอา 4 ท่านี้ไปทำตามกันดูนะ จะไปคนเดียวหรือไปกับเพื่อนก็ทำตามได้หมดเลย💗

❣️แต่สำหรับใครที่ไปกับแฟน NEXKY ก็มีท่าโพสต์เป็นคู่มาฝาก เพราะไหน ๆ ก็จะใกล้วาเลน์ไทน์แล้ว มาเติมความหวานกันหน่อยดีกว่า~

ท่าที่ 1️⃣ : ประกอบหัวใจ 🫶🏻

ท่ายอดฮิต บอกให้โลกรู้ไปเลยว่าเราน่ะมีหวานใจแล้ว!

ท่าที่ 2️⃣ : แนบแก้ม 👥

เอาหน้ามาใกล้ ๆ กล้องแล้วเอาแก้มแนบกัน บอกเลยรูปออกมาน่ารักแบบตะโกนแน่นอน!

ท่าที่ 3️⃣ : กอดกัน 🫂

ไม่รู้จะทำท่าคู่รักยังไง ก็กอดกันแสดงความรักไปเลย อบอุ่นหัวใจสุด ๆ

อ่านจบตรงนี้แล้ว นางแบบ นายแบบมือใหม่อยู่ไหนขอเสียงหน่อยเร็ว! 📣

NEXKY เชื่อว่าเพื่อน ๆ คงมีท่าโพสต์สุดปังในหัวมากมาย 💥

เพราะฉะนั้นอย่าลืมมาโพสต์ท่าเก๋ ๆ กับ Photo Booth ของ CU NEX ในวันสุดท้ายที่ 8 กุมภาพันธ์นี้!

📍บริเวณโรงอาหารตึกมหิตฯ และโรงอาหารจุฬาพัฒน์ 14 ตั้งแต่เวลา 8.00-17.00 น. 

มาเจอกันเยอะ ๆ นะ! ❤️‍🔥

#CUNEX #CUNEXCUEVERYDAY #Y2K #PhotoBooth

4 tricks ! ตั้ง New Year’s Resolution📝 ยังไงให้ทำได้จริง ! ปีหน้าต้องพิชิตเป้าหมายได้แน่ 😍

อีกหนึ่งกิจกรรมของช่วงส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ 🎉 นั่นก็คือการตั้ง New Year’s Resolution หรือการวางแผนเป้าหมายในปีหน้า 🎈 ซึ่งอาจจะเป็นกิจกรรมที่ดูเหมือนง่าย แต่จริง ๆ แล้ว ไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถทำตามเป้าหมายได้สำเร็จ 🎀

วันนี้ NEXKY จึงขอมาบอก 4 tricks ! สำหรับตั้ง New Year’s Resolution ยังไงให้สำเร็จ และไม่ล้มเลิกกลางคันไปก่อน 🥳

1️⃣ ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ง่าย ๆ บ้าง 🌈 เพื่อสร้างกำลังใจให้ตนเองในการทำเป้าหมายที่ใหญ่กว่าต่อไป และเป้าหมายไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่เกินตัว เพื่อน ๆ อาจตั้งเป้าหมายว่า ต้องออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วัน/สัปดาห์ 💪🏻 แค่นี้ก็ถือเป็นเป้าหมายที่ดีแล้ว

2️⃣ ตั้งเป้าหมายที่สามารถทำได้ในชีวิตประจำวัน 💥 เพื่อเปลี่ยนสิ่งที่ต้องทำให้กลายเป็นนิสัย เช่น ตั้งเป้าหมายเป็นการดื่มน้ำมากกว่า 1.5 ลิตรในแต่ละวัน ซึ่งการดื่มน้ำเป็นสิ่งที่ทุกคนทำทุกวันอยู่แล้ว หากเราทำตามเป้าหมายที่วางไว้ได้บ่อย ๆ มันก็จะกลายเป็นนิสัยไปโดยปริยาย 🥰

3️⃣ ตั้งเป้าหมายที่วัดผลได้ 🔎 เพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจน หากตั้งเป้าหมายว่า ปีหน้าจะรวยขึ้น แต่ไม่กำหนดว่าต้องมีเงินเท่าใด เป้าหมายนี้ก็จะไม่มีความชัดเจน ไม่มีจุดสิ้นสุดว่า เราต้องเก็บเงินแค่ไหน หาเงินมากเท่าใด จึงจะถือว่ารวยขึ้น ดังนั้น เพื่อน ๆ ควรกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนไปเลยว่า ปีหน้าต้องออมเงินให้ได้กี่บาท 💵

4️⃣ การทำตามเป้าหมายไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ 100% 💘 ทุกคนไม่ควรกดดันตัวเองมากจนเกินไป หากเราสามารถทำตามเป้าหมายได้มากกว่า 50% แล้ว ก็ถือเป็นเรื่องราวดี ๆ ในการทำเป้าหมายนี้ในปีต่อ ๆ ไป เพราะถึงแม้จะทำเป้าหมายนี้ไม่สำเร็จ แต่ความตั้งใจ และความพยายามของเพื่อน ๆ ไม่สูญเปล่าแน่นอน 💡

เพื่อน ๆ อย่าลืมตั้ง New Year’s Resolution ในฉบับของตัวเองกันนะ 📔 NEXKY เชื่อว่า ทุกคนจะต้องทำตามเป้าหมายได้อย่างแน่นอน ! สู้ ๆ กับปีหน้านะจ๊ะ 💕

#CUNEX #NEXKY #ปีใหม่ #newyear #newyearsresolution

“There’s space to develop ideas and read for pleasure in the middle of Siam for FREE?”

📚Today, NEXKY would like to present an amazing place for Chula students to study! Introducing KLOUD by KBank, a co-working space in the middle of Siam Square 🤩 Sitting right on top of Kasikorn Bank, the co-working space is suitable for the new generation’s lifestyle. It is located at Siam Soi 7, a place familiar to all! Opening hours are from 10.00 – 20.00 everyday.

If you’re ready, let’s find out what each floor has!👀

Level 1

Starting with the first floor! This floor is reserved for Kasikorn Bank. If anyone needs to make banking transactions, you can do so here!💰💳

Level 2

You will see the entrance upon walking up the stairs. With the advanced technology, you can enter seamlessly by scanning from your phone. Don’t forget to add the LINE account to enter and exit the building with the QR Code provided.📲

☕️Upon entering, you will witness the popular Class Cafe on the left, with spacious seats for you! Feel free to enjoy coffee in the cafe or on-the-go while studying in other zones within the building! 🥤

Level 3

📖 Welcome to the co-working space! With tons of seats to choose from, you can enjoy 2 hours of FREE Wi-Fi. But before you head up, you must all book a seat! Here are the two options for you to book your seat :

1️⃣Book via LINE @KLOUDbyKBank

2️⃣Book via the Interactive Wall at Level 3 of KLOUD by KBank

Level 4

One more floor up and you’ll get to enjoy even MORE places to sit and stay productive! Plus, they also provide 3 ‘meeting rooms’ for you to use productively! For your convenience, equipments such as TV and electric plugs are also provided to ensure that your meeting will run smoothly 🖥🖱📈

————————————————————

Here we have it! KLOUD by KBank, a co-working space with high-end technologies, perfect for the new generation! Come check it out if you want a free space near university to study or have your meeting 🥳✨

“ ที่คิดไอเดียให้ปัง นั่งอ่านหนังสือชิว ๆ แบบฟรี ๆ ใจกลางสยามมีอยู่จริงแน่นะวิ ”

📚วันนี้ NEKKY ขอเสนอสถานที่อ่านหนังสือปัง ๆ ให้ชาวจุฬาทุกคน กับตึก KLOUD by KBank พื้นที่ co-working ใจกลางสยามสแควร์🤩 ตึกโดยธนาคารกสิกรไทยที่เหมาะกับ lifestyle คนรุ่นใหม่เป็นอย่างมาก ตึก KLOUD แห่งนี้ตั้งอยู่ที่สยามซอย 7 สถานที่ที่เราคุ้นเคยกันนั่นเอง โดยจะเปิดให้บริการตั้งแต่ 10.00 – 20.00 น. ของทุกวัน

ถ้าพร้อมแล้วก็มาดูกันเลยดีกว่าว่าแต่ละชั้นมีอะไรกันบ้าง!👀

ชั้นที่ 1

เริ่มกันที่ชั้นแรกกันก่อนเลย ชั้นนี้จะเป็นชั้นธนาคารกสิกรไทย หากเพื่อน ๆ คนไหนอยากจะฝากเงิน ถอนเงิน หรือทำธุรกรรมอื่น ๆ ก็สามารถทำได้ที่ชั้นนี้💰💳

ชั้นที่ 2 

เมื่อเพื่อน ๆ ขึ้นบันไดมาแล้วก็จะเจอกับประตูทางเข้าที่เพียงแค่สแกนมือถือก็สามารถเข้าไปนั่งทำงานกันได้แบบง่าย ๆ เพราะตึก KLOUD นี้มีเทคโนโลยยีที่ทันสมัย เพียงแค่เพิ่ม KLOUD เป็นเพื่อนในไลน์แล้วก็สแกน QR Code เพื่อใช้ในการเข้า-ออกตึก📲

☕️พอสแกนเข้ามาโซนด้านในแล้วก็จะเจอกับ Class cafe ร้านกาแฟสุดฮิตที่อยู่ทางด้านซ้ายมือ ภายในโซนนี้ก็จะมีที่ให้เพื่อน ๆ ได้นั่งจิบกาแฟชิว ๆ หรือหากใครอยากที่จะซื้อไปกินระหว่างอ่านหนังสือที่โซนอื่นก็สามารถทำได้เช่นกัน🥤

ชั้นที่ 3

📖ชั้นนี้จะเป็นชั้นของ co-working space ที่มีพื้นที่ให้เพื่อน ๆ ได้เลือกสรรกันมากมาย แถมยังมีบริการ free wifi 2 ชั่วโมงเต็ม ๆ แต่ก่อนที่จะเข้าไปใช้บริการได้นั้น เพื่อน ๆ จะต้องจองที่นั่งเสียก่อน โดยสามารถจองได้ 2 ช่องทาง ดังนี้

1️⃣จองทางไลน์ @KLOUDbyKBank

2️⃣จองผ่าน Interactive Wall ที่ชั้น 3 ของตึก

เมื่อจองที่นั่งเรียบร้อยแล้ว ระบบก็จะนำชื่อของเราขึ้นที่ป้ายตรงโต๊ะที่เราจอง พร้อมทั้งยังแสดงเวลาอีกด้วยว่าเราจองตั้งแต่กี่โมงถึงกี่โมง เรียกได้ว่าเป็นวิธีการแก้ปัญหาการแย่งที่นั่งกันได้ดีทีเดียว🥳

ยังไม่หมดเพียงเท่านี้!สำหรับใครที่กลัวหิวระหว่างการอ่านหนังสือก็ไม่ต้องห่วงเพราะที่นี่มีตู้จำหน่ายเครื่องดื่มและขนมอยู่ด้วย จะติดประชุม ติดอ่านหนังสืออยู่ก็ไม่หวั่น เพราะไม่ต้องเดินไปไหนไกล เพียงแค่กดที่ตู้ตรงนี้ก็สามารถเติมพลังพร้อมลุยต่อแบบสบาย ๆ 🥪🥫🧃🍽

ชั้น 4

ชั้นนี้ไม่เพียงแต่มีที่อ่านหนังสือเท่านั้น แต่ยังมีห้องประชุมถึง 3 ห้อง เอาไว้ให้เพื่อน ๆ ใช้กันแบบจุใจ แถมภายในห้องประชุมก็ยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกอย่าง TV และปลั๊กไฟให้อีกด้วย🤩 สายแชร์หน้าจอ สายประชุมงาน พุ่งตัวเข้ามาด่วน ๆ 🖥🖱📈

————————————————————

และนี่ก็คือตึก KLOUD by KBank ตึกแนวใหม่ที่มีเทคโนโลยีสุดล้ำเอาไว้ตอบโจทย์การใช้ชีวิตของคนรุ่นใหม่ได้อย่างลงตัว เพื่อน ๆ คนไหนที่หาที่นั่งอ่านหนังสือใกล้ ๆ มอ หาที่นั่งประชุมระดมไอเดียก็สามารถมาใช้บริการที่ตึกแห่งนี้ได้ 🥳✨

📖สอบไฟนอลก็ต้องอ่าน การบ้านก็ต้องส่ง โปรเจกต์ก็ต้องปั่น สิ้นเทอมทีไรเหมือนจะสิ้นใจทุกที🥲คิดแล้วก็ปวดหัว ทำไมชีวิตมีแต่เรื่องเครียด ๆ เนี่ย!

งั้นมาดู 4 วิธีคลายเครียดแบบง่าย ๆ ที่ไม่ว่าใครก็สามารถทำได้กันดีกว่า NEXKY ขอรับรองเลยว่าวิธีเหล่านี้จะช่วยคลายเครียดให้กับเพื่อน ๆ ได้อย่างแน่นอน👀

1️⃣ดื่มชาเขียวร้อน

ชาเขียวเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ช่วยบรรเทาความเครียดได้ดี เนื่องจากในชาเขียวมีส่วนประกอบที่เรียกว่า Theanine ซึ่งสารนี้สามารถช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และสามารถช่วยลดการตอบสนองของร่างกายต่อความเครียด ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นได้ 🍃🍵

2️⃣ฟังเพลงหรือเสียงธรรมชาติ

เสียงดนตรีสามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้อย่างรวดเร็ว หากเพื่อน ๆ คนไหนกำลังรู้สึกเครียดอยู่ก็สามารถฟังเพลงที่ชอบเพื่อทำให้รู้สึกดีขึ้น นอกจากเสียงดนตรีแล้ว เสียงธรรมชาติ เช่น เสียงคลื่นทะเล เสียงนก ก็มีส่วนช่วยในการคลายความเครียดได้ 🎶🎵🎧

3️⃣ออกกำลังกายเบา ๆ

การยืดเส้นยืดสายจะช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายและอารณ์ดีขึ้น โดยอาจจะเป็นการลุกออกไปเดินเล่นประมาณ 10-20 นาที แล้วค่อยกลับมาอ่านหนังสือต่อ หรือจะเป็นการออกกำลังกายเบา ๆ ในตอนเช้าเพื่อทำให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุข (Endophine)  ที่จะเป็นตัวช่วยให้เรามีความสุข รู้สึกสบายใจ และผ่อนคลายความเครียด🧘🏻‍♀️🏊🏻

4️⃣นวดดวงตา

การนวดดวงตาช่วยให้ตาที่อ่อนล้าจากอ่านหนังสือนั้นผ่อนคลายขึ้น เมื่อดวงตาเราผ่อนคลายแล้ว เราก็จะรู้สึกผ่อนคลายตามไปด้วย โดยเริ่มจากหลับตาลงและวางนิ้วโป้งลงไปที่ใต้คิ้ว จากนั้นค่อย ๆ ใช้นิ้วโป้งนวดเป็นวงกลมเบา ๆ เคลื่อนไปจนถึงหางคิ้ว 👁💆🏻‍♀️

สุดท้ายนี้ NEXKY ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนสำหรับการสอบไฟนอลที่จะถึงนี้ ขอให้ทุกคนโชคดีกับการสอบ แล้วอย่าลืม‼️ นอนพักผ่อนให้เพียงพอด้วยน้า💖💪🏻

🎉 วันรับปริญญาใกล้เข้ามาแล้ว 😍 วันนี้ NEXKY มาพร้อมกับ 5 ไอเทมน่าพก ที่จะช่วยเสริมความมั่นใจให้กับบัณฑิตทุกคนในวันรับปริญญา ✨ ไปดูกันเลย 👉

1️⃣  พัดลมพกพา

☀️ ถ้าต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ๆ มีพัดลมพกพาติดตัวไว้ก็จะช่วยได้มาก ๆ เลย 💖 นอกจากจะช่วยคลายร้อนแล้ว ยังช่วยป้องกันไม่ให้เมคอัพไหลเยิ้มเพราะเหงื่อได้อีกด้วย ✅

2️⃣  ทิชชู่

ไอเทมต่อมาก็คือทิชชู่นั่นเอง 🧻  ใช้ทิชชู่ซับเหงื่อระหว่างวันได้ เป็นไอเทมที่ควรมีติดตัวไว้เลย ❗️

3️⃣  พลาสเตอร์ 

หากรองเท้าที่ใส่อยู่เกิดกัดขึ้นมาก็สามารถใช้พลาสเตอร์ที่พกเอาไว้ติดได้ 🩹 ทำให้เพื่อน ๆ ใส่รองเท้าได้อย่างสบายขึ้น 💓

4️⃣  แบตสำรอง 

📌 ไอเทมนี้เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในไอเทมที่สำคัญสุด ๆ ในวันรับปริญญา 📱หมดปัญหาโทรศัพท์แบตหมดติดต่อบัณฑิตไม่ได้ พกแบตสำรองเอาไว้อุ่นใจกว่า 😍

5️⃣  กระจกพกพา 

🪞 กระจกพกพาอันจิ๋ว ใช้เช็คหน้าผมได้ว่ายังเรียบร้อยดีอยู่ไหม ทำให้เพื่อน ๆ ถ่ายรูปได้อย่างมั่นใจ 

จะรูปไหนก็เป๊ะปัง ✨

และนี่ก็คือ 5 ไอเทมน่าพก ที่จะช่วยเสริมความมั่นใจให้กับเพื่อน ๆ บัณฑิตทุกคนในวันรับปริญญา ✨

หรือถ้าเพื่อน ๆ คนไหนมีไอเทมเด็ด ๆ อยากแนะนำก็มาแชร์กันได้นะ ❗️สุดท้ายนี้ NEXKY ก็ขอแสดงความยินดีกับบัณฑิตทุกคนด้วยน้า 🫶💖🎉✨

Reference : 

https://intrend.trueid.net/article/10-%E0%B9%84%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A1-%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A1%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%8D%E0%B8%8D%E0%B8%B2-%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%87-covid-19-trueidintrend_275888

#CUNEX

#NEXKY

#รับปริญญา